Iris (iris_the_fox) wrote,
Iris
iris_the_fox

Categories:

Как справиться со злостью

Вчера я интересовалась, как справиться со злостью.
Ну, как-то я с ней вчера справилась, но захотелось подвести что-то типа итога.
Наш с вами собственный рейтинг способов борьбы со злостью.

На первом месте у нас физические нагрузки
Нагрузки как таковые, быстрая ходьба/бег, битьё груши/подушки.
Присовокупляю свой голос исключительно к битью, потому как энергия злости лично у меня копится в плечевом поясе. Поэтому бегать придется сильно размахивая руками) Кроме того, для бега у меня дыхалка не та.

Но вот что можно бить, если груши у тебя дома нет, и нет абонемента в зал? (У меня есть абонемент, но я там только в бассейне бываю. Не идти же внезапно разозлившись на тренажеры, которыми и пользоваться-то не умеешь)

Таки остается битьё подушек. Ничего лучше не придумала.


На втором месте - проораться.
(В пространство или на обидчика)

Этот вариант я считаю очень хорошим, но сложно воплотимым. Потому что найти пустырь посреди города - сложновато, ближайший лес у нас тоже не сильно рядом. А на людей орать - это вообще не мой вариант. Это слишком жестоко. Обидчика лучше бить может и не оказаться поблизости или вообще не быть. На комп прикрикнуть могу, но это сааавсем не тот уровень злости, с которым мне вчера пришлось столкнуться.

На третьем месте сразу три метода: уборка, представление всяких ужасов, происходящих с обидчиком, записывание злых мыслей.

Для меня все они - не для того уровня злости, когда темнеет в глазах. Писать с трясущимися руками тоже сложновато. Но два из них хороши в дополнение к первому, как по мне.
Можно представлять, что это обидчик, когда бьёшь грушу/подушку, и можно записать свои злые мысли, когда первую злость сбросил физ нагрузками, она уже не клокочет, но причины ее никуда не делись.

Уборку я вариантом не считаю, потому что тарелки, например, захочется не мыть, а швырять об пол. Так что пойдёт разве что надраивание чего-то с большой амплитудой. Но у меня слишком чистая сантехника, чтоб этот способ подошел ))

Четвертое место делят алкоголь, душ и шутеры.
Но это просто не моя тема, компьютерные игры я люблю неспешные, я и сама неспешная. А в состоянии алкогольного опьянения я могу только плакать. А плакать - это не то. Слезы - это не правильный выход для злости (хотя обычно - это мой выход). Душ - это чтоб успокоиться, загнать злость внутрь. А цель - выплеснуть её.



Единичные варианты:
пейнтбол, лазертег - сложно организовать в нужный момент
швырнуть что-то - сложно найти, что и куда швырнуть. Один раз я специально швырнула об пол красивую стеклянную тарелку. Но тарелка, хоть и красивая, но есть из нее было нельзя, а в кухне больше никого не было, и была моя очередь делать уборку, так что мне все равно предстояло по ней ползать и наводить порядок (дело было в коммуналке) Короче. это очень продуманное швыряние было. Тоже фиг организуешь такое.
заняться сексом - злобный секс - для меня это что-то из другой реальности. К тому же, сложно организовать=))
поплакать - см четвертое место

Вроде, ничего не забыла.
Subscribe

  • Опять про внешность

    Со своим лицом я не только смирилась, но и полюбила его за последние пару лет. В доказательство - себяшки за прошлый год На первых трёх фото…

  • (no subject)

    У меня тоже история про Тиндер, хоть и не такая интересная (к счастью) Совпал лайк с челом, у которого в профиле шутка про "Если тонкая не…

  • (no subject)

    В этом городе каждый первый - Борис Вишневский. Я и сам не уверен, кем я с утра проснулся. Я не бреюсь. Я выхожу на Невский. С бородой каждый первый.…

promo iris_the_fox march 8, 2018 13:51 18
Buy for 10 tokens
Сегодня, в честь дня борьбы женщин за равные права, я расскажу, почему первая миссия на Марс должна быть исключительно женской. Результаты многих исследований говорят нам именно об этом. Начнем с физиологических аргументов. При отборе в космонавты есть много очень и очень строгих требований…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Опять про внешность

    Со своим лицом я не только смирилась, но и полюбила его за последние пару лет. В доказательство - себяшки за прошлый год На первых трёх фото…

  • (no subject)

    У меня тоже история про Тиндер, хоть и не такая интересная (к счастью) Совпал лайк с челом, у которого в профиле шутка про "Если тонкая не…

  • (no subject)

    В этом городе каждый первый - Борис Вишневский. Я и сам не уверен, кем я с утра проснулся. Я не бреюсь. Я выхожу на Невский. С бородой каждый первый.…